Como implementar metas com a metodologia SMART

Como implementar metas com a metodologia SMART

Todos nós ouvimos citações como, “Um objetivo sem um plano é apenas um desejo” e outras máximas motivacionais. Na verdade, é um hábito para a maioria das pessoas estabelecer metas, especialmente no Ano Novo.

Não  importa se sua meta era perder peso ou ganhar um milhão de dólares. São metas. No entanto, estabelecer uma meta e alcançá-la são 2 coisas totalmente diferentes.

A infeliz verdade é que a maioria das pessoas não tem o compromisso,  consistência e força para se manter no caminho certo até chegar ao objetivo. Neste artigo,  você aprenderá dicas do método SMART de objetivos e como aplicá-los.

O que é um Objetivo SMART?

SMART é um acrônimo em inglês usado para definir as 5 qualidades que uma meta deve ter:

  • S – Específico
  • M – Mensurável
  • A – Alcançável
  • R – Relevante
  • T – Tempo limite

Agora vamos  ver o que esses termos realmente significam…

Específico

Ao definir uma meta SMART, o primeiro ponto a observar é que ele tem que ser específico. Por exemplo, se  você está acima do peso e espera perder os quilos teimosos, definir uma meta como, “Eu quero perder peso!” é um objetivo valente, mas incorreto. Compre produtos com desconto https://www.daazcavernas.com

Deve ser específico. Quanto peso você quer perder? 1 quilo? 40 quilos?

Um objetivo como, “Eu quero perder 40 quilos”… é específico. Excelente, mas ainda não terminamos. 

Mensurável

Existe uma maneira de medir seu progresso no exemplo acima? Claro, há. Você pode pesar-se em uma balança de pesagem ou usar uma fita métrica para ver se as polegadas saíram. Deve haver uma maneira de medir seu progresso.

Se você tem um objetivo de ficar em forma, como você vai medi-lo? Como você vai saber?

Definir um objetivo mensurável ajudará. Se você correr uma milha em 7 minutos, definir uma meta de correr uma milha em 6 minutos será mensurável e, claro, você precisará ser mais apto para retirá-lo. Então, certifique-se sempre de que você pode medir o seu progresso.

Alcançável

Este é um fator complicado porque fala-se muito sobre pensar grande . Tentar ser o melhor é uma coisa boa, mas você tem que  ser realista.

Se você está  40 quilos acima do peso, seu objetivo de ganhar um fisiculturista profissional em 6 meses não é alcançável. Pode soar bom e motivacional mas você dificilmente vai conseguir se não fizer em etapas.

O primeiro passo será perder todo o seu excesso de gordura. Esse deve ser seu objetivo inicial. Guarde as ambições de fisiculturismo por enquanto. Uma vez que o peso extra tenha sido perdido, ficará mais fácil definir uma meta de ganhar 10 a 15 quilos de músculo.

Uma vez feito isso,  você pode passar para o próximo passo e assim por diante. A curto prazo, estabeleça metas alcançáveis que não vão sobrecarregá-lo.

Relevância

Só porque você pode fazer algo, não  significa que você precisa. É  imperativo se perguntar se seu objetivo é algo que você realmente quer. Muitas vezes, as pessoas estabelecem metas só porque  são  influenciadas pelo que as outras pessoas têm.

Por exemplo, se você é influenciado pelas fotos de estilo de vida que algum milionário está constantemente postando no Instagram, seu objetivo pode ser se tornar um milionário.

Mas é isso que você quer?

A maioria das pessoas estaria mais do que feliz ganhando 50 mil a mais por ano do que atualmente. Os sacrifícios necessários para ganhar um milhão de reais podem ser demais para eles suportarem… e por que eles deveriam, se eles vão  ser perfeitamente feliz ganhando 50.000 por ano?

Então, pergunte a si mesmo o que você realmente quer… , e se o seu objetivo é algo que é importante para você e se alinha com seus valores.

Limite de tempo

O empresário canadense, Robert Herjavec, disse uma vez: “Um  objetivo sem uma linha do tempo é apenas um sonho.” Ele está  certo. Seu objetivo precisa de um prazo para que ele dê impulso ao seu esforço. Mais uma vez, precisamos ser realistas aqui.

Roma não foi construída em um dia… mas eles estavam colocando tijolos a cada hora. Seguindo o exemplo acima sobre a perda de peso, se você deseja perder 40 quilos, a maioria dos livros de perda de peso lhe dirá que perder 1 a 2 quilos por semana é saudável.

Isso significa que você vai levar cerca de 10 a 20 semanas para perder todos os 40 quilos. Este é um período de tempo realista. Na verdade, geralmente vai demorar mais porque seu corpo precisa de tempo para se adaptar e você pode atingir um platô.

E se você estabelecer uma meta de perder todos os 40 quilos em 4 semanas?

Este será um prazo muito irreal. Não importa o quanto você se exercite ou se esvair, alcançar esse objetivo é altamente improvável, e mesmo que o faça, não será saudável ou sustentável.

Seria melhor estabelecer um prazo mais razoável. Se você ainda não atingiu seu objetivo até o prazo final,  não entre em pânico ou se sinta desencorajado. Isso é normal. Esforços dignos sempre levam mais tempo do que você espera.

Mova o prazo por mais um mês ou mais alguns meses, dependendo da meta… e continue seguindo em frente sem perder o vapor. É assim que  você alcança seus objetivos.

Agora que você está ciente da maneira SMART de definir metas, avalie suas metas atuais e veja se elas atendem a esses critérios. Uma vez que você tenha suas metas SMART definidas, olhe para elas diariamente (e escreva-as diariamente) para colocá-las em sua mente para que  você esteja sempre agindo de acordo e alinhado com eles até atingir seus objetivos.

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Ações na bolsa: como escolher as melhores?

Hoje em dia, muito se comenta acerca de ações na bolsa, mas nem todos descobriram como escolher as melhores, por isso, hoje trouxemos algumas dicas para te ajudar nesse desafio, afinal existem diversas opções, porém nem todas elas podem ser rentáveis para você.

A priori, é importante destacar que a ação em si é considerada como uma renda variável, logo, as ações na bolsa são investimentos de risco. Para que você possa colher bons frutos no futuro, é preciso fazer boas escolhas, levando em consideração, principalmente, o seu perfil e objetivos.

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Inclusive, para escolher ações na bolsa você precisa estudar bastante e se aprofundar no tema. De uma forma geral, existem dois tipos de investidores, os que almejam se tornar sócios de empresas e aqueles que desejam apenas operações curtas a fim de obter ganhos rápidos.

É de suma importância, então, neste momento, delimitar o seu perfil, para que a sua interpretação sobre as nossas dicas seja alinhada com os seus objetivos.

Assim, você estará pronto para escolher ações na bolsa e para encarar – de forma gradativa – esse mercado tão concorrido.

Tenha cautela quanto às ações na bolsa

Quanto o tema “ações na bolsa” surge em uma roda de conversa, isso costuma causar uma certa animação exagerada (com razão), porém essa euforia toda pode levar a exagerar, ou seja, fazer além do que se sabe apenas pelo calor do momento.

Na bolsa, você pode lucrar de duas formas: com a valorização dessas ações ou a partir dos dividendos que as empresas realizam o pagamento de forma periódica aos seus acionistas. Porém, você também pode perder dinheiro ou até mesmo contrair dívidas.

Dessa forma, a sua quota parte de renda variável dependerá de como é o seu perfil de investidor, do conhecimento que você detém sobre o mercado e da sua preparação psicológica para enfrentar essa instabilidade das ações.

Recomendamos que você analise o seu portfólio (constando a renda fixa e a variável) com a impressão de que ele é um investimento a longo prazo, considerando-o em sua integralidade, e não apenas como partes isoladas.

Portanto, com calma e respeito à instabilidade comentada, você vai enxergar uma janela temporal mais ampla, tornando mais fácil a ação de escolher ações na bolsa, pois elas te acompanharão por muito tempo em sua trajetória.

Quais os motivos para investir em ações na bolsa?

 Caso você já invista em ações na bolsa, sabemos que o que a maioria busca são os retornos superando a renda fixa. De uma forma ampla, trouxemos alguns dos principais motivos pelos quais você deve investir em ações na bolsa, razões essas que também podem ser usadas para te ajudar a escolher as melhores opções.

– Rentabilidades nas ações: quando você investe em ações na bolsa isso significa dizer que você está colocando o seu dinheiro em um produtor de riquezas.

A longo prazo, a sua rentabilidade em renda variável vai superar a renda fixa, principalmente em países desenvolvidos que possuam um clima político e econômico mais pacífico.

– Ativos que geram renda: muitos investidores (que já estão no ramo há algum tempo) escolher ativos geradores de renda, que são aquelas empresas perenes, prestadoras de serviços essenciais à população e mais resistente a crises.

Essas empresas são, na maior parte das vezes, boas pagadoras dos seus dividendos, justamente por possuírem receitas recorrentes, que independem da situação econômica.

Nesse cenário, a empresa possui uma melhor previsibilidade de caixa, conseguindo então distribuir de forma regular os lucros entre os seus acionistas. Como elas são empresas defensivas, as suas ações não oscilam com frequência.

Ao investir focando nos dividendos, você focará também em uma carteira previdenciária (pois leva tempo). Que fique claro que essa receita não vai te enriquecer rapidamente, mas a longo prazo é uma excelente medida.

– Selic em baixa: como, ultimamente, a taxa Selic se encontra nas mínimas históricas, a quantidade de pessoas que estão se arriscando só aumenta, tudo isso parra buscar melhores resultados.

Logo, investir na renda variável hoje é uma necessidade, contudo, mantenha a calma e vá aos poucos.

Saiba qual é o seu perfil

Você só poderá escolher as melhores ações na bolsa quando entender qual é o seu perfil de investidor, se é mais conservador, moderado ou até mesmo arrojado, assim, isso vai te dar uma luz sobre a sua alocação de ativos.

O investidor conservador mantém o seu patrimônio (quase que totalmente) em sua renda fica, enquanto o arrojado tem mais da meta em renda variável, mesmo sabendo das flutuações no mercado.

A nossa recomendação é que você não comece sendo arrojado logo no início, pois para ter esse perfil é necessário muito estudo.

Estude bastante sobre o assunto

Para entender como investir nas melhores ações na bolsa, você precisa estudar. Recomendamos que você analise o mercado de ações de forma técnica (com gráficos) e de maneira fundamentalista (com base no seu histórico de lucro, bem como no crescimento patrimonial, etc.).

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Links úteis:

http://gohan.starfree.jp/wiki
http://sasuke.starfree.jp/site/
http://pagein.onlinewebshop.net/
https://sourceforge.net/p/neipatel/wiki/Home/
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